Spoken

 

Past Day Routine

1. I woke up at 6 a.m.
   मैंने सुबह 6 बजे उठ गया।

2. I brushed my teeth and washed my face.
   मैंने अपने दाँत साफ किए और मुँह धोया।

3. I took a bath.
   मैंने स्नान किया।

4. I got dressed.
   मैंने कपड़े पहने।

5. I had my breakfast at 7 a.m.
   मैंने सुबह 7 बजे नाश्ता किया।

6. I read the newspaper for 30 minutes.
   मैंने 30 मिनट तक अख़बार पढ़ा।

7. I checked my phone and replied to messages.
   मैंने अपना फ़ोन चेक किया और संदेशों का जवाब दिया।

8. I started my work at 9 a.m.
   मैंने सुबह 9 बजे अपना काम शुरू किया।

9. I worked for three hours.
   मैंने तीन घंटे तक काम किया।

10. I took a short break and drank tea.
    मैंने छोटा सा ब्रेक लिया और चाय पी।

11. I completed my tasks before lunch.
    मैंने दोपहर के भोजन से पहले अपने काम पूरे किए।

12. I had lunch at 1 p.m.
    मैंने दोपहर 1 बजे भोजन किया।

13. I rested for a while.
    मैंने थोड़ी देर आराम किया।

14. In the evening, I went for a walk.
    शाम को मैं टहलने गया।

15. I talked to my family members.
    मैंने अपने परिवार के सदस्यों से बात की।

16. I watched television for some time.
    मैंने कुछ समय तक टीवी देखा।

17. I had dinner at 8 p.m.
    मैंने रात 8 बजे खाना खाया।

18. I prepared my plan for the next day.
    मैंने अगले दिन की योजना बनाई।

19. I brushed my teeth again.
    मैंने फिर से अपने दाँत साफ किए।

20. I went to bed at 10 p.m.
    मैं रात 10 बजे सोने चला गया।

Advanced Past Day Routine

1. I woke up at dawn and gradually became conscious of my surroundings.
   मैं भोर में जागा और धीरे-धीरे अपने आसपास के वातावरण के प्रति सचेत हुआ।

2. I resisted the temptation to check my phone immediately.
   मैंने तुरंत अपना फोन देखने के प्रलोभन का विरोध किया।

3. I freshened up and performed my morning ablutions.
   मैंने स्वयं को तरोताज़ा किया और अपनी सुबह की दैनिक क्रियाएँ पूरी कीं।

4. I engaged in a brief session of meditation to enhance my mental clarity.
   मैंने मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए थोड़े समय का ध्यान किया।

5. I prepared a nutritious breakfast to sustain my energy levels.
   मैंने अपनी ऊर्जा बनाए रखने के लिए पौष्टिक नाश्ता तैयार किया।

6. I skimmed through the newspaper to stay updated on current affairs.
   मैंने समसामयिक घटनाओं से अवगत रहने के लिए अख़बार को सरसरी निगाह से पढ़ा।

7. I organized my schedule and prioritized my tasks for the day.
   मैंने अपनी दिनचर्या व्यवस्थित की और दिन के कार्यों को प्राथमिकता दी।

8. I immersed myself in work and remained focused for several hours.
   मैं काम में पूरी तरह डूब गया और कई घंटों तक एकाग्र रहा।

9. I encountered a minor obstacle but resolved it efficiently.
   मुझे एक छोटी समस्या का सामना करना पड़ा, लेकिन मैंने उसे कुशलता से हल कर लिया।

10. I took a short interlude to rejuvenate myself with a cup of tea.
    मैंने स्वयं को तरोताज़ा करने के लिए चाय के साथ एक छोटा विराम लिया।

11. After completing my professional commitments, I reflected on my productivity.
    अपने कार्य संबंधी दायित्व पूरे करने के बाद मैंने अपनी उत्पादकता पर विचार किया।

12. In the evening, I went for a brisk walk to unwind.
    शाम को मैं तनावमुक्त होने के लिए तेज़ चाल से टहलने गया।

13. I engaged in a meaningful conversation with my family.
    मैंने अपने परिवार के साथ सार्थक बातचीत की।

14. I devoted some time to self-improvement by reading a thought-provoking book.
    मैंने आत्म-विकास के लिए एक विचारोत्तेजक पुस्तक पढ़ने में समय लगाया।

15. Before going to bed, I contemplated my long-term goals.
    सोने से पहले मैंने अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर चिंतन किया।

16. I retired to bed feeling accomplished and optimistic about the future.
    मैं संतुष्ट और भविष्य के प्रति आशावान महसूस करते हुए सोने चला गया।

Daily Routine

1. I wake up early in the morning at 5 a.m.
   मैं सुबह 5 बजे जल्दी उठता हूँ।

2. I get out of bed and wash my face.
   मैं बिस्तर से उठकर अपना चेहरा धोता हूँ।

3. I brush my teeth and take a bath.
   मैं अपने दाँत साफ करता हूँ और नहाता हूँ।

4. I get dressed and comb my hair.
   मैं कपड़े पहनता हूँ और बाल बनाता हूँ।

5. I offer my prayers to God.
   मैं भगवान से प्रार्थना करता हूँ।

6. I prepare and eat my breakfast.
   मैं अपना नाश्ता तैयार करता हूँ और खाता हूँ।

7. I read the newspaper and check my phone.
   मैं अखबार पढ़ता हूँ और अपना फोन देखता हूँ।

8. I start my work at 9 a.m.
   मैं सुबह 9 बजे अपना काम शुरू करता हूँ।

9. I teach my students and complete my tasks.
   मैं अपने छात्रों को पढ़ाता हूँ और अपने काम पूरे करता हूँ।

10. I take a short break in the afternoon.
    मैं दोपहर में थोड़ा विश्राम करता हूँ।

11. I eat my lunch at 1 p.m.
    मैं दोपहर 1 बजे भोजन करता हूँ।

12. After lunch, I rest for some time.
    भोजन के बाद मैं कुछ देर आराम करता हूँ।

13. In the evening, I go for a walk.
    शाम को मैं टहलने जाता हूँ।

14. I spend time with my family.
    मैं अपने परिवार के साथ समय बिताता हूँ।

15. I complete my remaining work.
    मैं अपना बाकी काम पूरा करता हूँ।

16. I have dinner at 8 p.m.
    मैं रात 8 बजे खाना खाता हूँ।

17. I watch television or read a book.
    मैं टीवी देखता हूँ या किताब पढ़ता हूँ।

18. I brush my teeth before going to bed.
    मैं सोने से पहले दाँत साफ करता हूँ।

19. I thank God for the day.
    मैं दिन के लिए भगवान का धन्यवाद करता हूँ।

20. I go to bed at 10 p.m.
    मैं रात 10 बजे सोने चला जाता हूँ।

Advanced Daily Routine 

1. I wake up at dawn, usually around 5 a.m., feeling refreshed and prepared for the day ahead.
   मैं भोर में, लगभग सुबह 5 बजे, तरोताज़ा और आने वाले दिन के लिए तैयार होकर उठता हूँ।

2. After getting out of bed, I freshen up and perform my morning hygiene routine.
   बिस्तर से उठने के बाद, मैं तरोताज़ा होता हूँ और अपनी सुबह की स्वच्छता दिनचर्या पूरी करता हूँ।

3. I brush my teeth, take a shower, and get properly groomed.
   मैं अपने दाँत साफ करता हूँ, स्नान करता हूँ और स्वयं को सुसज्जित करता हूँ।

4. I get dressed in neat attire and organize my belongings for the day.
   मैं सुसज्जित वस्त्र पहनता हूँ और दिन के लिए अपनी आवश्यक वस्तुएँ व्यवस्थित करता हूँ।

5. I offer my prayers and express gratitude for a new beginning.
   मैं प्रार्थना करता हूँ और एक नई शुरुआत के लिए कृतज्ञता व्यक्त करता हूँ।

6. I prepare a nutritious breakfast and eat mindfully.
   मैं पौष्टिक नाश्ता तैयार करता हूँ और ध्यानपूर्वक भोजन करता हूँ।

7. While having breakfast, I skim through the newspaper and stay updated with current affairs.
   नाश्ता करते समय, मैं अखबार पर सरसरी नज़र डालता हूँ और समसामयिक घटनाओं से अवगत रहता हूँ।

8. I commence my professional responsibilities around 9 a.m.
   मैं सुबह लगभग 9 बजे अपने व्यावसायिक दायित्वों का प्रारंभ करता हूँ।

9. I conduct classes, mentor my students, and accomplish my scheduled tasks efficiently.
   मैं कक्षाएँ संचालित करता हूँ, अपने छात्रों का मार्गदर्शन करता हूँ और निर्धारित कार्यों को कुशलतापूर्वक पूरा करता हूँ।

10. In the afternoon, I take a brief respite to rejuvenate myself.
    दोपहर में, मैं स्वयं को पुनः ऊर्जावान बनाने के लिए थोड़े समय का विश्राम करता हूँ।

11. I have my lunch at around 1 p.m., ensuring it is balanced and wholesome.
    मैं लगभग दोपहर 1 बजे संतुलित और स्वास्थ्यवर्धक भोजन करता हूँ।

12. After lunch, I unwind for a while before resuming my work.
    भोजन के बाद, मैं कुछ समय आराम करता हूँ और फिर अपने कार्य को पुनः आरंभ करता हूँ।

13. In the evening, I go for a brisk walk to maintain my physical well-being.
    शाम को, मैं अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए तेज़ चाल से टहलने जाता हूँ।

14. I dedicate quality time to my family and engage in meaningful conversations.
    मैं अपने परिवार को गुणवत्तापूर्ण समय देता हूँ और सार्थक बातचीत करता हूँ।

15. I review my day’s progress and complete any pending assignments.
    मैं दिनभर की प्रगति की समीक्षा करता हूँ और शेष कार्यों को पूरा करता हूँ।

16. I have dinner at around 8 p.m., keeping it light and healthy.
    मैं लगभग रात 8 बजे हल्का और स्वास्थ्यवर्धक रात्रिभोज करता हूँ।

17. Before bedtime, I either read an insightful book or watch an informative program.
    सोने से पहले, मैं कोई ज्ञानवर्धक पुस्तक पढ़ता हूँ या कोई जानकारीपूर्ण कार्यक्रम देखता हूँ।

18. I brush my teeth and prepare myself for a restful sleep.
    मैं अपने दाँत साफ करता हूँ और शांतिपूर्ण नींद के लिए स्वयं को तैयार करता हूँ।

19. I reflect on the day and express gratitude for the experiences I had.
    मैं दिनभर के अनुभवों पर चिंतन करता हूँ और उनके लिए आभार व्यक्त करता हूँ।

20. Finally, I retire to bed at around 10 p.m., anticipating another productive day.
    अंत में, मैं लगभग रात 10 बजे सोने चला जाता हूँ और एक और उत्पादक दिन की प्रतीक्षा करता हूँ।